Зміст
- Що таке ортопедична подушка і навіщо вона потрібна?
- Які бувають ортопедичні подушки?
- Правила підбору думки
Популяризація здорового способу життя підштовхує людей ретельніше стежити за своїм харчуванням і сном. Вивчати нові тенденції, винаходи, які здатні поліпшити самопочуття, повернути легкість і смак життя. Сьогодні пропонуємо вам обговорити з найпоширеніших, загальнодоступних інструментів ЗСЖ, а саме - ортопедичну подушку. Що вона собою являє? Як впливає на здоров'я? Яких видів буває? І найголовніше, за якими критеріями підбирається? Розповімо і покажемо нижче.
Що таке ортопедична подушка і навіщо вона потрібна?
Ортопедична подушка - це сучасне пристосування, що забезпечує правильну підтримку шийного відділу спини під час сну.
Завдяки її формі і спеціальним матеріалам, хребет отримує необхідне розвантаження, а організм в цілому — більш якісний відпочинок (тобто за звичні 8 годин сну відновлення проходить ефективніше, забезпечуючи бадьорість, гарний настрій на ранок). Її принципова відмінність від класичної пухової думки полягає в суворої фіксації форми, монолітності, відсутності порожнеч.
Так, звичний пуховий виріб, являє собою чохол з наповнювачем, який довільно розташовується всередині. Його потрібно регулярно струшувати, розподіляти, підбивати, щоб досягти комфортного розміщення. При такому пошуку мало хто звертає увагу на правильність вигину шиї. А він (цей неправильний вигин) обов'язково дасть знати про себе (в кращому випадку болем і дискомфортом після сну, в гіршому - остеохондрозом).
Ортопедична подушка не потребує подібних пошуків, маніпуляцій. Вона має монолітну, фіксовану форму (такий собі блок з підвищеннями і заглибленнями в необхідних місцях), завдяки якій, шийний і грудний відділи хребта розташовуються на одній прямій. Це положення дозволяє м'язам розслабитися, позбутися від затискачів, викликаних напругою при тривалому сидінні, або стоянні.
Таким чином, ортопедична подушка знижує негативний вплив малорухливого способу життя на організм, відновлює кровообіг, служить профілактикою захворювань опорно-рухового апарату.
Які бувають ортопедичні подушки?
Існує кілька різновидів ортопедичних думок. Для зручності вибору їх класифікують за такими параметрами.
- Форма. Може бути прямокутна, хвилеподібна, з плечовою виїмкою, овальна, у вигляді півмісяця, або валика. Кожен з варіантів має своє призначення. Наприклад, використання хвилеподібної подушки рекомендовано при виявлених проблемах з шийним відділом, а анатомічна прямокутна думка використовується тільки в якості профілактики захворювань.
- Матеріал. Більшою мірою, ортопедичні властивості подушці забезпечує не форма, а матеріал виготовлення. Так, найефективнішими вважаються: латекс, пінополіуретан, в'язкоеластична піна, поліестер. При цьому матеріали можуть комбінуватися в одному виробі, використовуватися моно варіантом, або доповнюватися спеціальними вставками: гелієвими вкладишами, полістиролові кульки.
- Розмір. Анатомічні вироби відрізняються компактністю, вони не схожі на бабусині пухові думки, розміром з половину ліжка. Їх типові пропорції: 40х60 см, 30х50 см, а головним фактором вибору є висота ортопедичної подушки. Вона буває 10 см, 13 см, 15 см, І підбирається залежно від зростання, статури людини.
- Призначення. Анатомічні думки використовуються для сну, для сидіння, для зняття напруги, для поліпшення кровообігу, і інших цілей. Їх створюють спеціально для вагітних, для новонароджених, для лежачих хворих, експериментуючи з формою, складом наповнювача. Так, в магазинах з'являються відводять тепло подушки, вироби з ефектом пам'яті, жорсткі лікувальні думки, і т.д.
Перерахувати всі існуючі види у нас немає можливості, оскільки їх асортимент з кожним днем розширюється. Але щоб не розгубитися серед цього достатку текстилю, рекомендуємо вам орієнтуватися на перераховані вище фактори, або свідчення свого лікуючого лікаря.
Правила підбору думки
Щоб не помилитися, обрати дійсно комфортну анатомічну подушку, корисну для шиї, пропонуємо ознайомитися з алгоритмом підбору, який ми склали спеціально для вас, дорогі читачі.
- Хто буде користуватися думкою? Це перше і ключове питання, яке дозволяє відсіяти безліч зайвих припущень. Так, просте уточнення, потрібна дитяча думка або доросла, відразу відсікає одну з об'ємних категорій.
- Для яких цілей потрібна подушка? Мається на увазі профілактична та лікувальна. Наповнювачі в цих категоріях різняться, а значить до їх вибору потрібно підходити відповідально. Наприклад, правильна думка при остеохондрозі - хвилеподібна з пам'яттю (виготовлена з в'язкоеластичної піни), або в міру жорсткий валик. Вироби з класичної прямокутної форми при такому захворюванні не рекомендовані, також, як наповнювач з полістиролових кульок. Хоча ці варіанти користуються попитом в категорії анатомічного приладдя для сну (НЕ лікувального).
- Як підібрати правильний розмір думки? Користь ортопедичного виробу багато в чому залежить від того, наскільки правильно підібраний розмір і форма. Так, для дитини молодшого віку рекомендують використовувати овальну подушку з поглибленням, яка буде фіксувати незміцнілі м'язи в правильному положенні. Дорослим краще спати на прямокутному виробі (рівному або хвилеподібне, залежно від медичних показань), з висотою, що відповідає комплекції тіла (чим більше довжина плеча, тим більше висота).
Керуючись цим алгоритмом, ви зможете легко підібрати анатомічну подушку, відпочивати на якій буде приємно і корисно. А подбає про комфортне ложе для всього тіла допоможе Zlatamebel.ua.
Ортопедичні меблі від Zlatamebel
